Gojite pametno s pomočjo teh preprostih nasvetov.

1. Naj bo čas na vaši strani

Cvetni prah se skozi dan lahko spreminja, zato poskusite iti ven takrat, ko je količina majhna. Obvezno preverite lokalno napoved cvetnega prahu, da boste lahko svoje vrtnarjenje načrtovali v času, ko bo v zraku majhna količina cvetnega prahu .¹

2. Oblecite se za uspeh na vrtu

Če želite med vrtnarjenjem zmanjšati stik s cvetnim prahom, nosite poceni slikarsko masko, kapo, prevelika očala, rokavice in dolge rokave. Ko vstopite noter, odstranite oblačila in tako spore cvetnega prahu zadržite zunaj.

3. Poženite alergijsko prijazne korenine

Želite senčno mesto za branje knjige na svojem dvorišču in obvladovanje alergij na cvetni prah? Izogibajte se sajenju listavcev s trdim lesom, kot so breza, hrast, brest, javor, jesen in jelša, saj lahko ti poslabšajo alergije. Namesto tega se držite vrst z manjšo verjetnostjo za povzročanje alergij.²

4. Pametno izbirajte rastline

Če imate alergijo na cvetni prah, se izogibajte sajenju sončnic, marjetic in krizantem. To so sorodnice ambrozije in so bolj nagnjene k sprožanju alergij na cvetni prah. Namesto tega se odločite za cvetje, ki proizvaja malo ali nič cvetnega prahu, kot so narcise, vodenke, lilije, mačehe, petunije, vrtnice in tulipani.³ Če niste prepričani, kaj posaditi, se pred nakupom posvetujte z lokalnim vrtnarskim centrom.

5. Skrbite za svojo zelenico

Izogibajte se običajnim vrstam trave, ki proizvajajo več trosov cvetnega prahu in lahko sprožijo alergijske simptome² . Namesto njih poskusite zasaditi vrsto trave, ki ne proizvaja skoraj nič cvetnega prahu.

6. Namilite se

Po vrtnarjenju se stuširajte, da odstranite lepljiv cvetni prah in spore plesni s kože in las. Če nimate časa za prhanje, si vsaj umijte obraz in roke ter se preoblecite.²